Name: Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Brand: Эксмо
Price: 108 ILS
Availability: InStock

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием

108₪ 144₪

-25%

94₪ 144₪

-35%

79₪ 144₪

-45%

Аннотация:

Большие города, высокие скорости, постоянный информационный шум… неудивительно, что около 70% людей, посещающих психолога, жалуются именно на стресс. Доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, знает: чтобы справиться с нарастающим напряжением и эмоциональным выгоранием, не нужно уезжать подальше от цивилизации и избавляться от любых раздражителей. Нет, стресс — всего лишь реакция, которая возникает внутри и поддается корректировке. Поэтому, лишь немного изменив подход к своему телу, сознанию, отношениям и целям, мы с удивлением обнаружим, как прекрасен мир вокруг нас и как мало вещей, на которые на самом деле стоит тратить свои нервы. Из этой книги вы узнаете: - Как правильно планировать время, чтобы жить спокойнее. - Как отделять свои цели от навязанных и следовать им, несмотря ни на что. - Какие прикосновения снимают стресс. - Как абстрагироваться от внешних обстоятельств и сфокусироваться на партнере. - Какие именно продукты влияют на наше психологическое благополучие. - Как вернуть самообладание всего за 2 минуты.

Читать фрагмент

Вес товара, г: 365

Возрастное ограничение: 16+

Размеры, мм: 84х120/32

Тип бумаги в книге: Офсетная

Тип обложки: твёрдая

Количество страниц: 272

Год издания: 19.10.2022

Автор:

Чаттерджи Ранган

Издательство: Эксмо

ISBN: 978-5-04-113992-6

0 отзывов | Написать отзыв

108₪ 144₪

-25%

94₪ 144₪

-35%

79₪ 144₪

-45%

Оформить заказ

Стандартная доставка

(до 21 рабочего дня)

Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничной сети

Добавить на книжную полку

Выберите Валюту

Выберите Валюту

Выберите Валюту

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием

Аннотация:

Каталог книг