Снежное счастье. Когда за окном темно и холодно укутайся в любимый плед завари чай и насладись тишиной

Аннотация:

СДЕЛАЙТЕ СВОЮ ЗИМУ ОСОБЕННОЙ! Проснулся — темно. Вышел из офиса — темно. Еще нужно почистить машину от снега. Когда уже это кончится?! Никому не под силу влиять на погоду или контролировать продолжительность светового дня. Как насчет того, чтобы изменить свое отношение к самому темному и холодному времени года? «Снежное счастье» — не просто книга о том, как полюбить зиму. Это обширное исследование психологии мышления и менталитета. Внутри вы найдете стратегии и практические рекомендации, которые помогут сменить внутреннюю оптику, чтобы научиться находить смысл, радость и устойчивость даже в периоды холода и тьмы — как во внешнем мире, так и внутри себя. «Это не просто руководство по поиску радости зимой, это действительно меняющее жизнь исследование человеческой природы и психологии». — Хелен Расселл, автор книги «Хюгге, или уютное счастье по-датски» «Основные стратегии для превращения жизненных вызовов в возможности для роста». — Кэрол Дуэк, автор книги «Гибкое сознание» «Идеальное сочетание науки, увлекательной истории и практических рекомендаций. Научившись любить зиму, мы можем глубже понять способность нашего мышления контролировать нашу реальность». — Келли Макгонигал, автор книги «Сила воли» ОБ АВТОРЕ Кари Лейбовиц — доктор философии, выпускница Стэнфордского университета, ведущий мировой эксперт по использованию психологии мышления для улучшения здоровья и благополучия.