Ежедневник Bullet-антистресс с простыми упражнениями (лотосы)

Выберите Валюту

Цены будут конвертироваться в выбранную
вами валюту по биржевому
курсу на день покупки.

$ Американский доллар
€ Евро
₪ Шекели

Isradon.com

Магазины

0773622996

Isradon.com

WhatsApp

Выберите Валюту

Цены будут конвертироваться в выбранную
вами валюту по биржевому
курсу на день покупки.
- $ Американский доллар
- € Евро
- ₪ Шекели
0

Авторизация

Ежедневник Bullet-антистресс с простыми упражнениями (лотосы)

Ежедневник Bullet-антистресс с простыми упражнениями (лотосы)

109₪ 145₪

-25%

94₪ 145₪

-35%

80₪ 145₪

-45%

Аннотация:

В современном мире большинство людей испытывает стресс регулярно, и причины тому могут быть самыми разными. Для борьбы с последствиями этого состояния человечество изобрело множество способов: психотерапию, лекарства, разнообразные вспомогательные практики, - но все они как правило требуют существенных временных и финансовых затрат. Однако, есть и простые, бюджетные способы преодолеть стресс самостоятельно; к одному из них относится последовательная работа над своим мышлением, состоящая из планирования, анализирования и несложных эффективных упражнений. Чтобы внедрить эту систему в наше напряженное повседневное расписание, был разработан предлагаемый еженедельник: он поможет вам не только планировать личные, семейные и рабочие вопросы, но и постепенно, день за днем, укреплять свою нервную систему и повышать осознанность, тем самым делая вас стрессоустойчивее, радостнее и мудрее. Каждый разворот еженедельника включает в себя удобную сетку со списками дел на каждый день и на всю неделю, а также подсказку, совет или упражнение, которые помогут вам справиться с негативом и противостоять стрессу. Выполняя эти упражнения и рекомендации последовательно, вы фактически разработаете целый набор инструментов для борьбы со стрессом, построенный индивидуально для вас. В конце еженедельника вас ждут полезные бонусы: дневник эмоций, шаблон плана заботы о себе на неделю, разнообразные списки и практические планы по улучшению своего внутреннего состояния.

Тип обложки: Твердый переплет

Количество страниц: 144

Год издания: февраль 2021

Автор:

Коллектив авторов

Издательство: Книжный_клуб

ISBN: 978-5-00141-333-2

0 отзывов | Написать отзыв

109₪ 145₪

-25%

94₪ 145₪

-35%

80₪ 145₪

-45%

Оформить заказ

Стандартная доставка

до 21 рабочего дня

Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничной сети

Добавить на книжную полку

Другие книги этого автора

-25%

-35%

-45%

Вяжем спицами. Стильные пуловеры и кардиганы для мужчин

Вяжем спицами. Стильные пуловеры и кардиганы для мужчин

72₪ 96₪

-25%

-35%

-45%

Невидимые голоса

Невидимые голоса

71₪ 95₪

-25%

-35%

-45%

Тайна игры в рулетку и в трант и карант. Мат шулерству или окончательное изобличие плутней карточной игры. Коллектив авторов

Тайна игры в рулетку и в трант и карант. Мат шулерству или окончательное изобличие плутней карточной игры. Коллектив авторов

58₪ 77₪

Блокнот ДракоНЯШный (зеленая обложка)

Блокнот ДракоНЯШный (зеленая обложка)

-25%

-35%

-45%

Скетчбук КОНСТРУКТОР MANGA (обложка бело-голубая, девочка в одеяле с собакой)

Скетчбук КОНСТРУКТОР MANGA (обложка бело-голубая, девочка в одеяле с собакой)

47₪ 63₪

-25%

-35%

-45%

Burda.Мое хобби шитье

Burda.Мое хобби шитье

187₪ 249₪

Блокнот-голограмма Flower Notes (розовый)

Блокнот-голограмма Flower Notes (розовый)

Блокнот-голограмма Flower Notes (фиолетовый)

Блокнот-голограмма Flower Notes (фиолетовый)

-25%

-35%

-45%

Те самые рецепты хлебобулочных изделий

Те самые рецепты хлебобулочных изделий

125₪ 166₪

-25%

-35%

-45%

Рекомендации по проведению стереотаксической лучевой терапии на аппарате ?КиберНож?

Рекомендации по проведению стереотаксической лучевой терапии на аппарате ?КиберНож?

187₪ 249₪

-25%

-35%

-45%

Переосмысление роли HR

Переосмысление роли HR

136₪ 181₪

-25%

-35%

-45%

Управление изменениями

Управление изменениями

136₪ 181₪

-25%

-35%

-45%

«ШЕРЛОК» на звездных спицах. Книга для вязальных гурманов. Уникальные модели в стиле культового сериала от звезд вязального мира!

«ШЕРЛОК» на звездных спицах. Книга для вязальных гурманов. Уникальные модели в стиле культового сериала от звезд вязального мира!

120₪ 160₪

-25%

-35%

-45%

Проект Ломоносов и экспедиция Чичагова

Проект Ломоносов и экспедиция Чичагова

178₪ 237₪

-25%

-35%

-45%

АБТБ / Архитектурное бюро Тимура Башкаева

АБТБ / Архитектурное бюро Тимура Башкаева

422₪ 563₪

-25%

-35%

-45%

Студия 44.Каталог выставки Анфилада

Студия 44.Каталог выставки Анфилада

440₪ 587₪

-25%

-35%

-45%

Планета Земля: будущее

Планета Земля: будущее

63₪ 84₪

Блокнот с лисами (Колобка не видели?)

Блокнот с лисами (Колобка не видели?)

-25%

-35%

-45%

Скетч-ежедневник: 365 (крафт, кошка). НОВЫЙ УРОВЕНЬ

Скетч-ежедневник: 365 (крафт, кошка). НОВЫЙ УРОВЕНЬ

64₪ 85₪

Блокнот с тигрятами (мятная обложка)

Блокнот с тигрятами (мятная обложка)

Шкотливый блокнот (письмо, салатовый)

Шкотливый блокнот (письмо, салатовый)

Блокнот Будни Пандыча (лимонная; панда на надувном круге)

Блокнот Будни Пандыча (лимонная; панда на надувном круге)

-25%

-35%

-45%

Ежедневник с цветочным настроением Flower Party (голубой)

Ежедневник с цветочным настроением Flower Party (голубой)

74₪ 98₪

-25%

-35%

-45%

Ежедневник Bullet-антистресс с простыми упражнениями (девочка)

Ежедневник Bullet-антистресс с простыми упражнениями (девочка)

109₪ 145₪

-25%

-35%

-45%

Ежедневник Bullet-антистресс с простыми упражнениями (ленивец)

Ежедневник Bullet-антистресс с простыми упражнениями (ленивец)

65₪ 87₪

-25%

-35%

-45%

ART NOUVEAU (коричневый фон)

ART NOUVEAU (коричневый фон)

86₪ 115₪

-25%

-35%

-45%

Скетчбук Пандыча на пружине (голубой). Твори и вытворяй! Весёлые задания и идеи для рисования. ISBN 978-5-00141-538-1 ст.28

Скетчбук Пандыча на пружине (голубой). Твори и вытворяй! Весёлые задания и идеи для рисования. ISBN 978-5-00141-538-1 ст.28

55₪ 73₪

-25%

-35%

-45%

Скетчбук Пандыча на пружине (желтый). Твори и вытворяй! Весёлые задания и идеи для рисования. ISBN 978-5-00141-536-7 ст.28

Скетчбук Пандыча на пружине (желтый). Твори и вытворяй! Весёлые задания и идеи для рисования. ISBN 978-5-00141-536-7 ст.28

55₪ 73₪

-25%

-35%

-45%

Скетчбук Пандыча на пружине (розовый). Твори и вытворяй! Весёлые задания и идеи для рисования. ISBN 978-5-00141-537-4 ст.28

Скетчбук Пандыча на пружине (розовый). Твори и вытворяй! Весёлые задания и идеи для рисования. ISBN 978-5-00141-537-4 ст.28

55₪ 73₪

-25%

-35%

-45%

Скетчбук Пандыча на пружине (черный). Твори и вытворяй! Весёлые задания и идеи для рисования. ISBN 978-5-00141-535-0 ст.28

Скетчбук Пандыча на пружине (черный). Твори и вытворяй! Весёлые задания и идеи для рисования. ISBN 978-5-00141-535-0 ст.28

55₪ 73₪

Блокнот ДракоНЯШный (оранжевая обложка)

Блокнот ДракоНЯШный (оранжевая обложка)

Блокнот ДракоНЯШный (синяя обложка)

Блокнот ДракоНЯШный (синяя обложка)

Блокнот ДракоНЯШный (фиолетовая обложка)

Блокнот ДракоНЯШный (фиолетовая обложка)

Радужный скетчбук (хамелеон)

Радужный скетчбук (хамелеон)

Радужный скетчбук (лавочка)

Радужный скетчбук (лавочка)

-25%

-35%

-45%

Раскраска Fashion Girl для работы маркерами (белая обложка, девушка с фотоаппаратом)

Раскраска Fashion Girl для работы маркерами (белая обложка, девушка с фотоаппаратом)

91₪ 121₪

-25%

-35%

-45%

Раскраска Fashion Girl для работы маркерами (сиреневая обложка, девушка в очках)

Раскраска Fashion Girl для работы маркерами (сиреневая обложка, девушка в очках)

53₪ 70₪

-25%

-35%

-45%

Скетчбук КОНСТРУКТОР MANGA (обложка желтые буквы на белом фоне, девочка в наушниках)

Скетчбук КОНСТРУКТОР MANGA (обложка желтые буквы на белом фоне, девочка в наушниках)

47₪ 63₪

-25%

-35%

-45%

Скетчбук КОНСТРУКТОР MANGA (обложка розово-голубая, девочка за столом)

Скетчбук КОНСТРУКТОР MANGA (обложка розово-голубая, девочка за столом)

47₪ 63₪

-25%

-35%

-45%

Скетчбук КОНСТРУКТОР MANGA (обложка в желто-розовых тонах, девочка с маской)

Скетчбук КОНСТРУКТОР MANGA (обложка в желто-розовых тонах, девочка с маской)

83₪ 111₪

-25%

-35%

-45%

Женская вольная борьба

Женская вольная борьба

693₪ 924₪

-25%

-35%

-45%

Ежедневник КОФЕЙНОЕ НАСТРОЕНИЕ (девушка в очках)

Ежедневник КОФЕЙНОЕ НАСТРОЕНИЕ (девушка в очках)

72₪ 96₪

-25%

-35%

-45%

Ежедневник КОФЕЙНОЕ НАСТРОЕНИЕ (девушка в халате)

Ежедневник КОФЕЙНОЕ НАСТРОЕНИЕ (девушка в халате)

71₪ 94₪

-25%

-35%

-45%

Ежедневник КОФЕЙНОЕ НАСТРОЕНИЕ (девушка в шляпе)

Ежедневник КОФЕЙНОЕ НАСТРОЕНИЕ (девушка в шляпе)

71₪ 94₪

-25%

-35%

-45%

Ежедневник КОФЕЙНОЕ НАСТРОЕНИЕ (темная обложка)

Ежедневник КОФЕЙНОЕ НАСТРОЕНИЕ (темная обложка)

71₪ 94₪

-25%

-35%

-45%

Старинные русские мотивы для вышивания крестом. Более 300 аутентичных узоров в виде подробных схем ISBN: 978-5-00141-472-8 ст. 8

Старинные русские мотивы для вышивания крестом. Более 300 аутентичных узоров в виде подробных схем ISBN: 978-5-00141-472-8 ст. 8

163₪ 217₪

-25%

-35%

-45%

Ежедневник занятого котика (белый)

Ежедневник занятого котика (белый)

68₪ 91₪

-25%

-35%

-45%

Ежедневник занятого котика с лапками (голубой)

Ежедневник занятого котика с лапками (голубой)

68₪ 91₪

-25%

-35%

-45%

Ежедневник занятого котика с лапками (фиолетовый)

Ежедневник занятого котика с лапками (фиолетовый)

76₪ 101₪

-25%

-35%

-45%

Ежедневник с цветочным настроением Flower Party (бежевый)

Ежедневник с цветочным настроением Flower Party (бежевый)

74₪ 98₪

-25%

-35%

-45%

Ежедневник с цветочным настроением Flower Party (зеленый)

Ежедневник с цветочным настроением Flower Party (зеленый)

74₪ 98₪

-25%

-35%

-45%

Домоводство [1960]

Домоводство [1960]

193₪ 257₪

-25%

-35%

-45%

Тибо. Журнал, с которым можно играть. Друзья

Тибо. Журнал, с которым можно играть. Друзья

64₪ 85₪

-25%

-35%

-45%

Тибо. Журнал, с которым можно играть. На ферме

Тибо. Журнал, с которым можно играть. На ферме

64₪ 85₪

-25%

-35%

-45%

Тибо. Журнал, с которым можно играть. Противоположности

Тибо. Журнал, с которым можно играть. Противоположности

64₪ 85₪

-25%

-35%

-45%

Тибо. Журнал, с которым можно играть. Пять чувств

Тибо. Журнал, с которым можно играть. Пять чувств

64₪ 85₪

-25%

-35%

-45%

Тибо. Журнал, с которым можно играть. Цифры

Тибо. Журнал, с которым можно играть. Цифры

64₪ 85₪

-25%

-35%

-45%

Умные открытия. Вода

Умные открытия. Вода

120₪ 160₪

-25%

-35%

-45%

Раскраска Fashion Girl для работы маркерами (девушка с велосипедом в поле)

Раскраска Fashion Girl для работы маркерами (девушка с велосипедом в поле)

53₪ 70₪

-25%

-35%

-45%

Сказки. 10 классических историй для самых маленьких

Сказки. 10 классических историй для самых маленьких

163₪ 217₪

-25%

-35%

-45%

Сказки. 10 классических историй для семейного чтения

Сказки. 10 классических историй для семейного чтения

191₪ 254₪

-25%

-35%

-45%

Тибо. Журнал, в который можно играть. В городе

Тибо. Журнал, в который можно играть. В городе

71₪ 95₪

-25%

-35%

-45%

Тибо. Журнал, с которым можно играть. Космос

Тибо. Журнал, с которым можно играть. Космос

71₪ 95₪

-25%

-35%

-45%

Тибо. Журнал, с которым можно играть. Страх

Тибо. Журнал, с которым можно играть. Страх

71₪ 95₪

-25%

-35%

-45%

История и культура Японии. Выпуск 11

История и культура Японии. Выпуск 11

112₪ 149₪

Блокнот

Блокнот " Дивный Палех" (Жар-птица)

Блокнот «Дивный Палех» (Василиса Прекрасная)

Блокнот «Дивный Палех» (Василиса Прекрасная)

-25%

-35%

-45%

Записная книжка Импрессионизм Notebook (Моне, мостик)

Записная книжка Импрессионизм Notebook (Моне, мостик)

45₪ 60₪

Записная книжка Импрессионизм Notebook (Ренуар, башня)

Записная книжка Импрессионизм Notebook (Ренуар, башня)

-25%

-35%

-45%

Записная книжка Импрессионизм Notebook (Моне, мельница)

Записная книжка Импрессионизм Notebook (Моне, мельница)

49₪ 65₪

-25%

-35%

-45%

Записная книжка Импрессионизм Notebook (Ван Гог, кораблик в волнах)

Записная книжка Импрессионизм Notebook (Ван Гог, кораблик в волнах)

45₪ 60₪

Блокнот

Блокнот " Дивный Палех" (Сивка-бурка и башня)

-25%

-35%

-45%

5 минут на размышление: Лучшие головоломки советского времени

5 минут на размышление: Лучшие головоломки советского времени

71₪ 94₪

-25%

-35%

-45%

Самые ловкие животные. Энциклопедия + Сборник из серии Занимательная зоология

Самые ловкие животные. Энциклопедия + Сборник из серии Занимательная зоология

148₪ 197₪

-25%

-35%

-45%

Самые необычные и редкие животные. Энциклопедия + Сборник из занимательной зоологии

Самые необычные и редкие животные. Энциклопедия + Сборник из занимательной зоологии

112₪ 149₪

-25%

-35%

-45%

Самые сильные животные. Энциклопедия + Сборник из серии Занимательная зоология

Самые сильные животные. Энциклопедия + Сборник из серии Занимательная зоология

93₪ 124₪

-25%

-35%

-45%

Самые смелые животные. Энциклопедия + Сборник из занимательной зоологии

Самые смелые животные. Энциклопедия + Сборник из занимательной зоологии

112₪ 149₪

-25%

-35%

-45%

Календарь полезных привычек с Конни с наклейками

Календарь полезных привычек с Конни с наклейками

110₪ 147₪

Планер с синими котами Рины Зенюк (кот на завалинке)

Планер с синими котами Рины Зенюк (кот на завалинке)

Планер с синими котами Рины Зенюк (кот-рыбак)

Планер с синими котами Рины Зенюк (кот-рыбак)

-25%

-35%

-45%

До встречи в книжном

До встречи в книжном

68₪ 90₪

-25%

-35%

-45%

ЗИМА на звездных спицах. Книга для вязальных гурманов. Новейшие тенденции и модные модели от звезд вязального мира

ЗИМА на звездных спицах. Книга для вязальных гурманов. Новейшие тенденции и модные модели от звезд вязального мира

157₪ 209₪

-25%

-35%

-45%

Меланома кожи и слизистых оболочек. Клинические рекомендации. Коллектив авторов

Меланома кожи и слизистых оболочек. Клинические рекомендации. Коллектив авторов

109₪ 145₪

-25%

-35%

-45%

Каталог Студия 44.Поекты и постройки 2017-2022

Каталог Студия 44.Поекты и постройки 2017-2022

407₪ 543₪

-25%

-35%

-45%

Электронное участие.Концептуализация практика реализации в России

Электронное участие.Концептуализация практика реализации в России

160₪ 213₪

-25%

-35%

-45%

Шесть зимних ночей

Шесть зимних ночей

68₪ 90₪

Блокноты "Зимние узоры" (От всего сердца)

Блокноты "Зимние узоры" (От всего сердца)

Блокноты "Зимние узоры" (С чистого листа)

Блокноты "Зимние узоры" (С чистого листа)

Блокнот с мышками (Кот из дома – мышка в пляс!) Радужные перспективы

Блокнот с мышками (Кот из дома – мышка в пляс!) Радужные перспективы

Блокнот с мышками (С новым счастьем!) Радужные перспективы

Блокнот с мышками (С новым счастьем!) Радужные перспективы

-25%

-35%

-45%

Ежедневник с цветочным настроением Flower Party (фиолетовый)

Ежедневник с цветочным настроением Flower Party (фиолетовый)

89₪ 119₪

-25%

-35%

-45%

Ежедневник Bullet-антистресс с простыми упражнениями (бульдог)

Ежедневник Bullet-антистресс с простыми упражнениями (бульдог)

61₪ 81₪

-25%

-35%

-45%

ART NOUVEAU (светло-бежевый фон)

ART NOUVEAU (светло-бежевый фон)

47₪ 62₪

Радужный скетчбук (радуга)

Радужный скетчбук (радуга)

-25%

-35%

-45%

Скетчбук Градиент.(темно-синяя с Землей) ISBN 978-5-00141-523-7 ст

Скетчбук Градиент.(темно-синяя с Землей) ISBN 978-5-00141-523-7 ст

62₪ 83₪

-25%

-35%

-45%

Скетчбук Градиент.(темно-синяя, парочка на воздушном шаре) ISBN 978-5-00141-521-3 ст

Скетчбук Градиент.(темно-синяя, парочка на воздушном шаре) ISBN 978-5-00141-521-3 ст

62₪ 83₪

-25%

-35%

-45%

Скетчбук Градиент.(розовая, девочка на качелях) ISBN 978-5-00141-522-0 ст

Скетчбук Градиент.(розовая, девочка на качелях) ISBN 978-5-00141-522-0 ст

62₪ 83₪

-25%

-35%

-45%

Всем, кого касается. Сборник пьес

Всем, кого касается. Сборник пьес

130₪ 173₪

-25%

-35%

-45%

Хочу по правде. Современная подростковая драма 12+

Хочу по правде. Современная подростковая драма 12+

113₪ 150₪

-25%

-35%

-45%

В каждом человеке солнце. Сборник рассказов

В каждом человеке солнце. Сборник рассказов

114₪ 152₪

-25%

-35%

-45%

Скетчбук Градиент.(розово-фиолетовая, облака) ISBN 978-5-00141-524-4 ст

Скетчбук Градиент.(розово-фиолетовая, облака) ISBN 978-5-00141-524-4 ст

62₪ 83₪

-25%

-35%

-45%

Волшебные единороги. Ходилки и бродилки

Волшебные единороги. Ходилки и бродилки

83₪ 110₪

-25%

-35%

-45%

Сны о чем-то большем

Сны о чем-то большем

45₪ 60₪

-25%

-35%

-45%

И у крокодила есть друзья

И у крокодила есть друзья

171₪ 228₪

-25%

-35%

-45%

Воспитание детей третьего года жизни (1962 год)

Воспитание детей третьего года жизни (1962 год)

87₪ 116₪

-25%

-35%

-45%

Занимательные вопросы по природоведению [1961]

Занимательные вопросы по природоведению [1961]

116₪ 154₪

-25%

-35%

-45%

О воспитании школьника в семье

О воспитании школьника в семье

100₪ 133₪

-25%

-35%

-45%

Основы психиатрии, наркологии и психотерапии. Учебное пособие. Часть 1 "Теоретические основы психиатрии. Диагностика и лечение психических расстройств"

Основы психиатрии, наркологии и психотерапии. Учебное пособие. Часть 1 "Теоретические основы психиатрии. Диагностика и лечение психических расстройств"

466₪ 621₪

-25%

-35%

-45%

Как изменить себя и мир к лучшему

Как изменить себя и мир к лучшему

944₪ 1258₪

-25%

-35%

-45%

80₪ 106₪

Новинки Бестселлеры Фэнтези Распродажа Подарки Игрушки

Книги Игрушки Карты Таро Подарки Творчество Иудаика Игры Канцтовары Пазлы

Каталог книг

ВСЕ

Магазины