Аннотация:

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток. Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса — это результат оздоровления основных биологических функций. В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте ЗДОРОВую пищу, отдавайте предпочтение "качественным" физическим упражнениям — сжигайте жир навсегда.

Читать фрагмент

Вес товара, г: 471

Возрастное ограничение: 16+

Тип обложки: твёрдая

Количество страниц: 432

Год издания: 17.09.2019

Теги: Бэйлор

Автор:

Д. Бэйлор

Издательство: АСТ

АСТ

ISBN: 978-5-17-117609-9

0 отзывов | Написать отзыв

112₪ 149₪

-25%

97₪ 149₪

-35%

82₪ 149₪

-45%

Оформить заказ

Стандартная доставка

до 21 рабочего дня

Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничной сети

Добавить на книжную полку

Выберите Валюту

Выберите Валюту

Умные калории как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Аннотация: