Не всякая вина виновата: Как простить себя и жить в гармонии

Аннотация:

Эту книгу Лариса Пыжьянова, кандидат психологических наук, психолог ЧУЗ "Елизаветинский детский хоспис", посвятила глубокому анализу чувства вины: его природе, влиянию на жизнь и методам преодоления. Автор рассматривает вину не как разрушительное переживание, а как инструмент нравственной саморегуляции, с помощью которого можно исправить ошибки, не поступая вразрез с собственными ценностями. Книга будет полезна тем, кто стремится освободиться от груза прошлого, понять механизмы совести и обрести внутреннюю целостность. Практические рекомендации помогут читателям преобразовать вину в осознанную ответственность и восстановить самоуважение. Испытывая вину, мы совершаем внутреннюю духовную работу, сравнивая поступок или действие с тем, что счи¬таем достойным и верным в данной ситуации, и оцени¬ваем себя. Чувство вины дает нам понять, что пострадало нечто действительно для нас ценное, пострадало именно из-за наших действий или из-за нашего невмешательства. Возникающие вслед за этим тревога и ответственность заставляют нас принимать меры, чтобы по возможности исправить ситуацию. Для кого Для тех, кто хочет преобразовать вину в осознанную ответственность и восстановить самоуважение. Нашу эпоху называют золотым веком тревоги. И речь сейчас даже не о великих социальных потрясениях ХХ и ХXI веков, не о страшных мировых войнах, а о том вре¬мени, когда люди решили, что они цари природы, что могут поворачивать реки вспять, исцелять все болезни, "дергать Бога за бороду", что они самодостаточны, в конце концов. Вот в тот момент, когда нам показалось, что мы обрели свободу, мы на самом деле потеряли опору под ногами.