Научись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок

Выберите Валюту

Цены будут конвертироваться в выбранную
вами валюту по биржевому
курсу на день покупки.

$ Американский доллар
€ Евро
₪ Шекели

Isradon.com

Магазины

0773622996

Isradon.com

WhatsApp

Выберите Валюту

Цены будут конвертироваться в выбранную
вами валюту по биржевому
курсу на день покупки.
- $ Американский доллар
- € Евро
- ₪ Шекели
0

Авторизация

Научись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок

Научись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок

103₪ 137₪

-25%

89₪ 137₪

-35%

75₪ 137₪

-45%

Аннотация:

Срочная работа, неотложные дела, постоянные дедлайны и вездесущий стресс — в погоне за результатом мы не успеваем даже задуматься о том, а отдыхаем ли мы вообще. А ведь именно отдых — один из самых мощных и доступных инструментов для поддержания хорошего самочувствия, укрепления здоровья и преодоления стресса. Эрин Тейлор, инструктор по йоге, эксперт по восстановлению профессиональных спортсменов, призывает научиться правильно отдыхать. В своей книге она дает инструменты для физического и умственного расслабления, среди которых каждый сможет найти подходящие для себя. Упражнения из йоги, практика медитации, дыхательные техники, вопросы для размышления — пробуйте разные варианты и создавайте из них собственную практику восстановления. С ее помощью вы сможете быстро переключиться и расслабиться, снять усталость и получить от отдыха максимум пользы. Покой — это практика восстановления. Для кого Для тех, кто хочет научиться правильно отдыхать и расслабляться, улучшить свое эмоциональное состояние.

Тип обложки: 7БЦ

Количество страниц: 200

Год издания: 16+

Автор:

Эндрю Тейлор

Издательство: Альпина

ISBN: 978-5-0063-0558-8

0 отзывов | Написать отзыв

103₪ 137₪

-25%

89₪ 137₪

-35%

75₪ 137₪

-45%

Оформить заказ

Стандартная доставка

до 21 рабочего дня

Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничной сети

Добавить на книжную полку

Другие книги этого автора

-25%

-35%

-45%

Тени Лондона

Тени Лондона

136₪ 181₪

-25%

-35%

-45%

Огненный суд

Огненный суд

132₪ 176₪

-25%

-35%

-45%

Последний защитник

Последний защитник

136₪ 181₪

-25%

-35%

-45%

Королевская тайна

Королевская тайна

136₪ 181₪

-25%

-35%

-45%

Загадка Эдгара По

Загадка Эдгара По

142₪ 189₪

-25%

-35%

-45%

Отель Манифик

Отель Манифик

125₪ 167₪

-25%

-35%

-45%

Лондон в огне

Лондон в огне

146₪ 194₪

-25%

-35%

-45%

Загадка Эдгара По

Загадка Эдгара По

56₪ 74₪

-25%

-35%

-45%

Королевский порок

Королевский порок

143₪ 190₪

-25%

-35%

-45%

Анатомия призраков

Анатомия призраков

120₪ 160₪

-25%

-35%

-45%

Элизабет Тейлор. Жизнь, рассказанная ею самой

Элизабет Тейлор. Жизнь, рассказанная ею самой

71₪ 95₪

Новинки Бестселлеры Фэнтези Распродажа Подарки Игрушки

Книги Игрушки Карты Таро Подарки Творчество Иудаика Игры Канцтовары Пазлы

Каталог книг

ВСЕ

Магазины