[Казахстан] Өзіңе нәзік түрде. Өзіңді қалай бағалау және күтіп сақтау керектігі туралы кітап

Аннотация:

"К себе нежно" — это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги Ольга Примаченко — журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by — говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе. Как можно принять и полюбить себя, если ты вырос в мире, где мало нежности? Как научиться верить в себя? Как сделать "отпуск по уходу за собой" привычкой? Простые, но полные ответы на эти актуальные вопросы дает книга белорусской журналистки и психолога Ольги Примаченко. Главное в этой книге то, что она основана не на сухих знаниях высшего образования, а на глубоком опыте. Ольга Примаченко признается, что после развода ей пришлось пройти долгий путь в поисках любви. После этого он захотел поделиться своей новостью с читателем. В этой книге все тонко — даже названия глав, которые автор изменил на "тонкость": "Первая тонкость", "Введение", "Вторая тонкость" и т. д. Читателям, ранее интересовавшимся психологией и имеющим некоторую теоретическую подготовку, будет полезна практика самолечения, состоящая из 30 практических упражнений, которые можно выполнять в любом порядке и в удобное время. Для тех, кто никогда даже не слышал о проблеме самоотвержения, книга открывает совершенно новый мир нежности и любви.