Психологический тренинг для бегунов.Как сохранить

Психологический тренинг для бегунов.Как сохранить

Аннотация:

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом?

Тип обложки: мягкая обложка
Количество страниц: 144 страниц
Год издания: сентябрь 2016
Автор:
Издательство: Книжный_клуб
ISBN: 978-5-906839-63-3
0 отзывов | Написать отзыв
256₪ 305₪
-16%

Стандартная доставка

до 21 рабочего  дня

Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничной сети

Добавить на книжную полку
hjk
Люди, которые смотрели это, также смотрели

Другие книги этого автора

-16%
Дао Дэ Цзин.Суждения и беседы Конфуция.Чжуан-цзы

Дао Дэ Цзин.Суждения и беседы Конфуция.Чжуан-цзы
204₪ 243₪

-16%
Самолеты. Иллюстрированная энциклопедия

Самолеты. Иллюстрированная энциклопедия
347₪ 413₪

-16%
Библия. Ветхий и Новый завет

Библия. Ветхий и Новый завет
332₪ 395₪

-16%
Коран. Прочтение смыслов

Коран. Прочтение смыслов
174₪ 207₪

-16%
Цветочки Франциска Ассизского

Цветочки Франциска Ассизского
51₪ 61₪
Атлас мира 2023 (в новых границах)

Атлас мира 2023 (в новых границах)

-16%
Бардо Тхёдол.Тибетская книга мертвых

Бардо Тхёдол.Тибетская книга мертвых
102₪ 122₪

-16%
Немецкий язык. 5 в 1: немецко-русский и русско-немецкий словари с произношением, грамматика немецкого языка, идиомы, сильные глаголы

Немецкий язык. 5 в 1: немецко-русский и русско-немецкий словари с произношением, грамматика немецкого языка, идиомы, сильные глаголы
90₪ 107₪

-16%
Атлас анатомии человека

Атлас анатомии человека
142₪ 169₪

-16%
Хогэм моногатори.Сказание о годах Хогэн

Хогэм моногатори.Сказание о годах Хогэн
165₪ 197₪

-16%
Загадочный Шекспир

Загадочный Шекспир
81₪ 97₪

-16%
Загляни в свое будущее

Загляни в свое будущее
94₪ 112₪
Kakebo: Японская система ведения семейного бюджета

Kakebo: Японская система ведения семейного бюджета

-16%
Нумерология. Расчеты и значения

Нумерология. Расчеты и значения
75₪ 89₪

-16%
Махабхарата

Махабхарата
51₪ 61₪

-16%
Возрождение

Возрождение
140₪ 167₪
Англо-русский русско-английский словарь с транскрипцией

Англо-русский русско-английский словарь с транскрипцией

-16%
Универсальная школьная энциклопедия (нов.оф.)

Универсальная школьная энциклопедия (нов.оф.)
204₪ 243₪

-16%
Библия. Новый Завет

Библия. Новый Завет
119₪ 142₪

-16%
Звезды подскажут!

Звезды подскажут!
94₪ 112₪

-16%
Немецкий язык. 5 в 1: немецко-русский и русско-немецкий словари с произношением, грамматика немецкого языка, идиомы, сильные глаголы

Немецкий язык. 5 в 1: немецко-русский и русско-немецкий словари с произношением, грамматика немецкого языка, идиомы, сильные глаголы
90₪ 107₪

-16%
Повседневная жизнь осажденного Ленинграда в дневниках очевидцев и документах

Повседневная жизнь осажденного Ленинграда в дневниках очевидцев и документах
317₪ 377₪
Дзен-мандалы для снятия стресса и успокоения сердца

Дзен-мандалы для снятия стресса и успокоения сердца

-16%
Ицзин. Книга Перемен

Ицзин. Книга Перемен
194₪ 231₪

-16%
Уроки Корана

Уроки Корана
176₪ 209₪

-16%
Повесть временных лет

Повесть временных лет
57₪ 68₪

-16%
Ангельская нумерология. Как числа помогают достичь любви, успеха и счастья

Ангельская нумерология. Как числа помогают достичь любви, успеха и счастья
159₪ 189₪
Англо-русский русско-английский словарь с грамматическим приложением

Англо-русский русско-английский словарь с грамматическим приложением

-16%
Дочки-матери

Дочки-матери
56₪ 67₪
Хоккейные FUNты СКА

Хоккейные FUNты СКА

-16%
Портрет и фигура человека. Полный гид по рисованию

Портрет и фигура человека. Полный гид по рисованию
220₪ 262₪

-16%
Грузины (Народы и культуры)

Грузины (Народы и культуры)
832₪ 991₪

-16%
Письма Старшего чела.Трансформация Меркабы

Письма Старшего чела.Трансформация Меркабы
108₪ 129₪
Все о правах женщин.Сборник нормативных актов

Все о правах женщин.Сборник нормативных актов

-16%
Хофман Т. Литературные этнографии Украины: проза после 1991 года

Хофман Т. Литературные этнографии Украины: проза после 1991 года
212₪ 252₪

-16%
Историческое описание одежды и вооружения ч16

Историческое описание одежды и вооружения ч16
465₪ 553₪

-16%
Пастырь в наше время Размышлен, вопросы и ответы

Пастырь в наше время Размышлен, вопросы и ответы
402₪ 479₪

-16%
Житие протопопа Аввакума

Житие протопопа Аввакума
695₪ 827₪
Английский язык. 5 в 1: англо-русский и русско-английский словари с произношением, краткая грамматика английского языка, идиомы, фразовые глаголы

Английский язык. 5 в 1: англо-русский и русско-английский словари с произношением, краткая грамматика английского языка, идиомы, фразовые глаголы

-16%
Письма погибших героев

Письма погибших героев
99₪ 118₪

-16%
Мифы и легенды Древней Греции

Мифы и легенды Древней Греции
295₪ 351₪

-16%
Сутры эзотерического буддизма

Сутры эзотерического буддизма
421₪ 501₪
Турецко-русский русско-турецкий словарь

Турецко-русский русско-турецкий словарь

-16%
Российский хоккей в меняющемся мире: от настоящего через прошлое к будущему

Российский хоккей в меняющемся мире: от настоящего через прошлое к будущему
150₪ 178₪

-16%
Спроси духа-хранителя. Настольный оракул начинающей ведьмы

Спроси духа-хранителя. Настольный оракул начинающей ведьмы
90₪ 107₪

-16%
Места силы и магические символы. 75 стереограмм. Тренировка и восстановление зрения

Места силы и магические символы. 75 стереограмм. Тренировка и восстановление зрения
123₪ 147₪

-16%
Большая Сибирская экспедиция РГО:1855-1862

Большая Сибирская экспедиция РГО:1855-1862
396₪ 471₪

-16%
К себе бук. 30 комиксов о поиске своего «я»

К себе бук. 30 комиксов о поиске своего «я»
112₪ 133₪

-16%
Тибетская медицина

Тибетская медицина
682₪ 812₪

-16%
История России (Том 2). Государства и народы на территории России в VI -cередине XIII века Становление и развитие Руси

История России (Том 2). Государства и народы на территории России в VI -cередине XIII века Становление и развитие Руси
2313₪ 2754₪

-16%
Историческое описание одежды и вооружения ч18

Историческое описание одежды и вооружения ч18
386₪ 459₪
Творческий блокнот стилиста. Создай свою коллекцию

Творческий блокнот стилиста. Создай свою коллекцию

-16%
Жизнь в свете, дома и при дворе: Правила этикета, предназначенные для высших слоев российского общества конца XIX века. (Репринтное воспроизведение издания 1890г. Дореволюционные правила орфографии русского языка)

Жизнь в свете, дома и при дворе: Правила этикета, предназначенные для высших слоев российского общества конца XIX века. (Репринтное воспроизведение издания 1890г. Дореволюционные правила орфографии русского языка)
139₪ 165₪

-16%
Детская энциклопедия. 250 чудес света (нов.оф.)

Детская энциклопедия. 250 чудес света (нов.оф.)
89₪ 106₪

-16%
Возрождение

Возрождение
115₪ 137₪

-16%
Великая история: от викингов до Средневековья

Великая история: от викингов до Средневековья
113₪ 134₪

-16%
100 рецептов любимых коктейлей легендарных рок-звезд

100 рецептов любимых коктейлей легендарных рок-звезд
238₪ 283₪

-16%
Тунгусо-маньчжурские народы Сибири иДальнего Востока

Тунгусо-маньчжурские народы Сибири иДальнего Востока
909₪ 1082₪

-16%
Библия.Ветхий и Новый завет

Библия.Ветхий и Новый завет
332₪ 395₪
Самые интересные места Москвы

Самые интересные места Москвы

-16%
Правила дорожного движения 2025 с примерами и комментариями. С новейшими изменениями

Правила дорожного движения 2025 с примерами и комментариями. С новейшими изменениями
144₪ 172₪

-16%
Тайны Октябрьского переворота. Ленин и немецко-большевистский заговор: документы, статьи, воспоминания

Тайны Октябрьского переворота. Ленин и немецко-большевистский заговор: документы, статьи, воспоминания
188₪ 224₪
Таро: цветы и яды. Тайная магическая сила привычных растений

Таро: цветы и яды. Тайная магическая сила привычных растений

-16%
Практикум успешного коммуникатора. Talk to me

Практикум успешного коммуникатора. Talk to me
90₪ 107₪

-16%
Историческое описание одежды и вооружения российских войск. Ч.11

Историческое описание одежды и вооружения российских войск. Ч.11
302₪ 360₪

-16%
Боксер. Том 2

Боксер. Том 2
189₪ 225₪

-16%
История Украины

История Украины
251₪ 299₪

-16%
Канбан и точно вовремя на Toyota: Менеджмент начинается на рабочем месте

Канбан и точно вовремя на Toyota: Менеджмент начинается на рабочем месте
212₪ 252₪

-16%
Книга для записи кулинарных рецептов

Книга для записи кулинарных рецептов
62₪ 74₪

-16%
Персия – Иран: XX век

Персия – Иран: XX век
243₪ 289₪

-16%
Министерство спорта Российской Федерации. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта. Волейбол

Министерство спорта Российской Федерации. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта. Волейбол
77₪ 92₪

-16%
Письма Махатм

Письма Махатм
212₪ 252₪

-16%
Магия Азии. Календарь 2024

Магия Азии. Календарь 2024
122₪ 145₪

-16%
Страна,что зовется Швеция

Страна,что зовется Швеция
148₪ 176₪

-16%
Апартаменты.Веселая квартира.Ольга Арапова

Апартаменты.Веселая квартира.Ольга Арапова
55₪ 65₪

-16%
Золотое кольцо России. Футляр

Золотое кольцо России. Футляр
598₪ 712₪

-16%
Первое продолжение Старшей хроники верховных магистров

Первое продолжение Старшей хроники верховных магистров
175₪ 208₪

-16%
Планинг для творческих людей. Необыкновенные путешествия

Планинг для творческих людей. Необыкновенные путешествия
265₪ 315₪

-16%
Атлас мира. Атлас России (в новых границах)

Атлас мира. Атлас России (в новых границах)
68₪ 81₪

-16%
Всеобщая история: от древности до наших дней

Всеобщая история: от древности до наших дней
106₪ 126₪
Тетрадь для записи английских слов_Котенок и кролик

Тетрадь для записи английских слов_Котенок и кролик
3000 самых употребительных слов и выражений немецкого языка

3000 самых употребительных слов и выражений немецкого языка

-16%
Историческое описание одежды и вооружения российских войск. Ч.13

Историческое описание одежды и вооружения российских войск. Ч.13
357₪ 425₪

-16%
Образы и представления славянского язычества

Образы и представления славянского язычества
178₪ 212₪

-16%
Технология подавления национал-патриотов и народов

Технология подавления национал-патриотов и народов
247₪ 294₪
Конституция РФ (с гимном России) В новейшей действующей редакции

Конституция РФ (с гимном России) В новейшей действующей редакции
Правила дорожного движения. Официальный текст с иллюстрациями. 2022

Правила дорожного движения. Официальный текст с иллюстрациями. 2022

-16%
Эффективные коммуникации

Эффективные коммуникации
139₪ 166₪

-16%
Слово о полку Игореве (с иллюстрациями Кориандр)

Слово о полку Игореве (с иллюстрациями Кориандр)
165₪ 196₪

-16%
Жизнь в свете, дома и при дворе: Правила этикета, предназначенные для высших слоев российского общества конца XIX века. (Репринтное воспроизведение издания 1890г. Дореволюционные правила орфографии русского языка)

Жизнь в свете, дома и при дворе: Правила этикета, предназначенные для высших слоев российского общества конца XIX века. (Репринтное воспроизведение издания 1890г. Дореволюционные правила орфографии русского языка)
212₪ 252₪
Почему мы остановились? (Основная проблема коммунистического движения)

Почему мы остановились? (Основная проблема коммунистического движения)
Секретный блокнот

Секретный блокнот

-16%
Оракул любви. Какова моя судьба?

Оракул любви. Какова моя судьба?
91₪ 108₪

-16%
Импрессионисты

Импрессионисты
115₪ 137₪

-16%
Киноидеологос: опыт социополитической интерпретации кино (16+)

Киноидеологос: опыт социополитической интерпретации кино (16+)
118₪ 141₪

-16%
Новейший атлас мира. (Крупнее обычного) Т

Новейший атлас мира. (Крупнее обычного) Т
115₪ 137₪

-16%
Сладкие следы укусов. Том 2

Сладкие следы укусов. Том 2
189₪ 225₪

-16%
Упанишады. 4-е изд. испр. и доп

Упанишады. 4-е изд. испр. и доп
554₪ 659₪

-16%
Ангельская нумерология. Тайные послания высших сил

Ангельская нумерология. Тайные послания высших сил
90₪ 107₪

-16%
Исламский сонник

Исламский сонник
78₪ 93₪

-16%
Спроси ангела-хранителя

Спроси ангела-хранителя
94₪ 112₪

-16%
Англо-русский русско-английский словарь с грамматическим приложением

Англо-русский русско-английский словарь с грамматическим приложением
57₪ 68₪

-16%
Историческое описание одежды и вооружения ч15

Историческое описание одежды и вооружения ч15
313₪ 373₪

-16%
Кочевые. Антология

Кочевые. Антология
144₪ 171₪
Времена года

Времена года
Тетрадь для записи английских слов_Биг-Бен

Тетрадь для записи английских слов_Биг-Бен

-16%
Камасутра. Самый полный перевод классического текста без цензуры

Камасутра. Самый полный перевод классического текста без цензуры
290₪ 345₪

-16%
Иллюстрированный атлас России 2023 (в новых границах)

Иллюстрированный атлас России 2023 (в новых границах)
228₪ 272₪

-16%
Архивы и власть.Т.2.Первое послереволюционное десятилетие.Сб.док-в 1921-1928 (в 2-х томах)

Архивы и власть.Т.2.Первое послереволюционное десятилетие.Сб.док-в 1921-1928 (в 2-х томах)
218₪ 259₪

-16%
Якуты (Народы и культуры). 2024

Якуты (Народы и культуры). 2024
909₪ 1082₪

-16%
Золотые руны

Золотые руны
147₪ 175₪

-16%
Правила предоставления коммунальных услуг собственникам и пользоват.помещ.в многокварт.дома

Правила предоставления коммунальных услуг собственникам и пользоват.помещ.в многокварт.дома
52₪ 62₪
Корейский язык. Универсальный тренажер по письму

Корейский язык. Универсальный тренажер по письму

-16%
Историческое описание одежды и вооружения ч17

Историческое описание одежды и вооружения ч17
326₪ 388₪
Творческий блокнот модельера. Создай свою коллекцию

Творческий блокнот модельера. Создай свою коллекцию

-16%
Куликовская битва глазами современников и ближайших потомков

Куликовская битва глазами современников и ближайших потомков
168₪ 200₪

-16%
Искусство политики

Искусство политики
81₪ 97₪
Русский язык: все прописи в одной книге. Тетрадь-тренажёр по письму

Русский язык: все прописи в одной книге. Тетрадь-тренажёр по письму

-16%
ВОДНАЯ РАСКРАСКА с кисточкой "Акватерапия". Мандалы душевного равновесия

ВОДНАЯ РАСКРАСКА с кисточкой "Акватерапия". Мандалы душевного равновесия
69₪ 82₪

-16%
Из эпистолярного наследия А. Н. Колмогорова. Письма к В. М. Тихомирову

Из эпистолярного наследия А. Н. Колмогорова. Письма к В. М. Тихомирову
99₪ 118₪
Русский язык. Словарные слова

Русский язык. Словарные слова
О службе в уголовно-исполнительной системе РФ и о внесении изменений в закон РФ "Об учреждениях и органах, исполняющих уголовные наказания в виде лише

О службе в уголовно-исполнительной системе РФ и о внесении изменений в закон РФ "Об учреждениях и органах, исполняющих уголовные наказания в виде лише

-16%
Публика музыки в России: социологические свидетельства 1910-1930 гг

Публика музыки в России: социологические свидетельства 1910-1930 гг
156₪ 186₪

-16%
Практикум моей личности. Find yourself

Практикум моей личности. Find yourself
90₪ 107₪

-16%
Нацистская Германия против Советского Союза

Нацистская Германия против Советского Союза
96₪ 114₪
Новейший англорусский и русскоанглийский словарь. 80000 слов

Новейший англорусский и русскоанглийский словарь. 80000 слов

-16%
Шумеро-аккадский эпос Нинурты

Шумеро-аккадский эпос Нинурты
842₪ 1002₪

-16%
Что можно,а что нельзя Предан.и обыч.поздн.зороаст

Что можно,а что нельзя Предан.и обыч.поздн.зороаст
518₪ 617₪

-16%
Книга для записи кулинарных рецептов

Книга для записи кулинарных рецептов
65₪ 77₪

-16%
Супермозг. Детские вопросы про интеллект и память

Супермозг. Детские вопросы про интеллект и память
232₪ 276₪

-16%
Быт домонгольской Руси

Быт домонгольской Руси
155₪ 184₪

-16%
Дигха-никая (Собрание длинных поучений)

Дигха-никая (Собрание длинных поучений)
419₪ 499₪

-16%
Образ героя современности в прозе рубежа ХХ–ХХI в

Образ героя современности в прозе рубежа ХХ–ХХI в
139₪ 165₪

-16%
Золотое кольцо России

Золотое кольцо России
391₪ 466₪

-16%
Невероятные приключения Лавлейс и Бэббиджа. (Почти) правдивая история первого компьютера

Невероятные приключения Лавлейс и Бэббиджа. (Почти) правдивая история первого компьютера
150₪ 178₪

-16%
3 в 1. Все для экзамена в ГИБДД 2025: ПДД, Билеты, Вождение. Обновленное издание. С новейшими изменениями

3 в 1. Все для экзамена в ГИБДД 2025: ПДД, Билеты, Вождение. Обновленное издание. С новейшими изменениями
211₪ 251₪

-16%
Атлас анатомии человека

Атлас анатомии человека
140₪ 167₪
3000 самых сложных слов русского языка

3000 самых сложных слов русского языка

-16%
Историческое описание одежды и вооружения российских войск. Ч.12

Историческое описание одежды и вооружения российских войск. Ч.12
287₪ 342₪

-16%
Хоум-ран!

Хоум-ран!
134₪ 160₪

-16%
Диодор Сицилийский. Историческая библиотека. Кн.1. Египет

Диодор Сицилийский. Историческая библиотека. Кн.1. Египет
129₪ 154₪
Конституции от Ленина до Путина.Сборник основных законов РСФСР,СССР,РФ

Конституции от Ленина до Путина.Сборник основных законов РСФСР,СССР,РФ

-16%
Управление бизнесом

Управление бизнесом
169₪ 201₪

-16%
Северный Кавказ (Кавказские Минеральные Воды). Маршруты для путешествий

Северный Кавказ (Кавказские Минеральные Воды). Маршруты для путешествий
103₪ 123₪

-16%
Эзотерический словарь

Эзотерический словарь
86₪ 102₪

-16%
Учебник персидского языка (для 1-го года обучения)

Учебник персидского языка (для 1-го года обучения)
184₪ 219₪
Англо-русский. Русско-английский словарь для школьников с грамматическим приложением

Англо-русский. Русско-английский словарь для школьников с грамматическим приложением

-16%
Импрессионисты

Импрессионисты
93₪ 111₪

-16%
XVIII век как зеркало других эпох. XVIII век в зеркале других эпох: сборник статей

XVIII век как зеркало других эпох. XVIII век в зеркале других эпох: сборник статей
189₪ 225₪

-16%
Новейший атлас мира. (Крупнее обычного) М

Новейший атлас мира. (Крупнее обычного) М
90₪ 107₪

-16%
Первая Ливонская война: 1480-1481 годы.Документы

Первая Ливонская война: 1480-1481 годы.Документы
155₪ 185₪
Конституция РФ (с комментариями Конституционного Суда РФ)

Конституция РФ (с комментариями Конституционного Суда РФ)

-16%
Anime Art. Вселенная в стиле Genshin Impact. Книга для творчества по мотивам популярной игры

Anime Art. Вселенная в стиле Genshin Impact. Книга для творчества по мотивам популярной игры
81₪ 97₪

-16%
Выдумариум. Игра в несуществующие слова

Выдумариум. Игра в несуществующие слова
90₪ 107₪

-16%
Правила дорожного движения 2025. Официальный текст с иллюстрациями. С новейшими изменениями

Правила дорожного движения 2025. Официальный текст с иллюстрациями. С новейшими изменениями
97₪ 116₪

-16%
Воскресшие на Третьей мировой. Антология военной поэзии 2014 - 2022 гг. Стихи

Воскресшие на Третьей мировой. Антология военной поэзии 2014 - 2022 гг. Стихи
70₪ 83₪

-16%
Историческое описание одежды и вооружения российских войск. Ч. 14

Историческое описание одежды и вооружения российских войск. Ч. 14
338₪ 402₪

-16%
Татары. 3-е изд

Татары. 3-е изд
991₪ 1180₪

-16%
Адыги: Адыгейцы. Кабардинцы. Черкесы. Шапсуги

Адыги: Адыгейцы. Кабардинцы. Черкесы. Шапсуги
909₪ 1082₪