Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза

Аннотация:

Аннотация к книге "Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза"Чем больше времени проводим в офисе, чем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей.Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена.Основанное па всемирно известном методе Фельдеикрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости - в офисе и не только.Читайте, чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!